Общество

ТОП-5 зимних фруктов

• 03.12.2020
• 13:04

Диетологи назвали 5 фруктов, которые надо есть зимой, исследование публикует портал 59.ру. 1 место отдано яблокам и грушам, которые усиливают защитные функции организма, помогают бороться с кашлем и гриппом, облегчают состояние уже простуженного человека. На втором месте — хурма. Она отвечает за иммунитет, укрепляет сосуды, помогает организму лучше усваивать витамин С. Гранат на третьем месте. Его зерна рекомендуют в качестве общеукрепляющего средства после болезней, при истощении организма и малокровии. Четвертое место — цитрусовые. Оказаться выше им помешала аллергия, которую они вызывают у некоторых людей. Остальные могут есть цитрусовые при простуде или для профилактики простуды. Бананы оказались на пятом месте - рекомендуются при хронической усталости, подавленности и раздраженности.