Общество

Пермские моржи морозам только рады

• 12.01.2024
• 12:13

Глубина 4 метра, длина 10. Здесь всё как в настоящем бассейне, за исключением погоды. За пять лет зимнего плавания Татьяна Кускова приобрела стрессоустойчивость и укрепила здоровье.

Татьяна Кускова: "Ты поплавал - всё хорошо, жизнь вообще — просто вышел, радуешься всему".

Новый год пермские моржи открывают на городском пляже у Коммунального моста. Морозов в этот раз не стали пугаться около 20 человек. Температура воды, говорят, в норме.

Станислав Марфин: "Да тёплая, в ней гораздо теплее, чем на улице! Только сосульки замерзают на носу!"

Рекордов здесь нет, каждый плавает сколько захочет — от одного до десятка кругов. Личное достижение Владимира Кашина — 20 минут в ледяной воде.

Владимир Кашин: "Тепло начинает на поверхность выходить и в общем-то жарко тебе! Честное слово!"

Шапка на голову — обязательный атрибут, говорит детский врач Евгения Аликина. Ну, а подойдет такой вид отдыха каждому, кто способен дойти до проруби.

Евгения Аликина: "Закаливание, иммунитет, эндорфины, сразу хочется жить".

После купаний — пункт обогрева, тёплая сауна.

Владислав Долин, руководитель клуба закаливания и зимнего плавания «Тонус»: "В ней очень жарко, если в проруби очень холодно, минус 20, вода в проруби где-то ноль, плюс два, жидкий лед, то там 120 градусов точно".

Желающих освоить технику закаливания этой зимой значительно увеличилось. В социальных сетях — десятки фотографий и видео. Вот чемпионка мира по заплывам в ледяной воде Лариса Попова — только что вернулась с фотосессии на горе Полюд. Лесные пейзажи ушли на второй план.

Лариса Попова: "Это заряд бодрости в том плане, что не сидеть просто на завалинке и семечки щелкать, а именно движуха активная!"

Знакомиться с закаливанием эксперты советуют постепенно и только после консультации с врачом. Уже после его одобрения начинать можно с ледяного душа, либо с физкультминутки на свежем воздухе.

Закаливание воздухом — самый популярный из всех видов. Воздушные процедуры могут быть виде прогулок или занятий спортом в одежде на улице. Одна пробежка вокруг дома - и заряд бодрости на весь день обеспечен!

Возможность окунуться в прорубь у горожан будет уже на следующей неделе. Крещенские купания в Перми запланированы в ночь с 18 на 19 января.